5

Jó kis cikk a Dukán diétáról??

-

Tud nekem vki írni ilyet, ami úgy nagyon fajinul leír mindent! Nagy segítség lenne!Köszönöm!:)

4

Segítséég!!!

-

Vegetáriánus vok, de szeretném csinálni a 90 napos diétát. Ötletek, taáncsok!! Nagyon-nagyon köszönöm!!

2

Hány kalória egy szelet zsemlevekni és egy rántott szelet? (olajban sütött)

-

Érdekel h mennyire ártott…:’D

5

Mellből szeretnék fogyni! Hogyan???

-

Milyen testmozgást végezzek??Komoly válaszokat várok!!! Köszönöm!

2

Havi menü összeállítása

-

Szeretnénk lefogyni!! Kiiktatom a kenyeret és a tésztát az étkezésekből. A barátnőm legutóbb úgy fogyott le, hogy csak salátát evett csirkemellel, de én nem szeretnék folyton azt enni. Miket lehet csinálni, amiben nincs tészta és nem zsíros, olajos? Egy héten kb. kétszer-háromszor főznék, de ötletem sincs, hogy miket tudnék főzni. Örülnék a segítségnek, még egy-két recept is sok segítség lenne. 🙂