7
zsír leszorítása
Szasztok! A zsírt hogy kell vagyis hogy lehet leszorítani magunkról? Túl sok van, na! Mit tegyek vele?
Szasztok! A zsírt hogy kell vagyis hogy lehet leszorítani magunkról? Túl sok van, na! Mit tegyek vele?
Mozogj és változtass az étkezési szokásaidon.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNe egyél annyi zsírosat és édeset és cukrosat és gyorsat.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeGondolom ezektől rakódott rád???!!!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikea zsírsejtjeid száma nem változik de kisebbek lehetnek ha nem táplálod őket szénhidráttal és még zsírral, illetve az izmot ha dolgoztatod akkor az is éget zsírt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA zsírsejtek összehúzódásához csökkenteni kell a zsír bevitelét és az azt tápláló szénhidrát bevitelét is egyaránt, úgy hogy végig edzeni kell közben valamit.
én is csak a diétát és az edzést javasolom
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeRendszeresség, mértékletesség. Ezzel a kettővel. Kalóriaszámítás jó még.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike