7
zsír leszorítása
Szasztok! A zsírt hogy kell vagyis hogy lehet leszorítani magunkról? Túl sok van, na! Mit tegyek vele?
Szasztok! A zsírt hogy kell vagyis hogy lehet leszorítani magunkról? Túl sok van, na! Mit tegyek vele?
Mozogj és változtass az étkezési szokásaidon.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNe egyél annyi zsírosat és édeset és cukrosat és gyorsat.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeGondolom ezektől rakódott rád???!!!
a zsírsejtjeid száma nem változik de kisebbek lehetnek ha nem táplálod őket szénhidráttal és még zsírral, illetve az izmot ha dolgoztatod akkor az is éget zsírt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA zsírsejtek összehúzódásához csökkenteni kell a zsír bevitelét és az azt tápláló szénhidrát bevitelét is egyaránt, úgy hogy végig edzeni kell közben valamit.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeén is csak a diétát és az edzést javasolom
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeRendszeresség, mértékletesség. Ezzel a kettővel. Kalóriaszámítás jó még.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike