2
Tavaszra fogyjunk le!
Segítsetek összeszedni, hogy mivel lehet lefogyni tavaszig!
– étrend
– módszer
– kalória
– stb.
Segítsetek összeszedni, hogy mivel lehet lefogyni tavaszig!
– étrend
– módszer
– kalória
– stb.
Kezdj bele valami sportba, ami érdekel és szívesen csinálnád hosszabb távon. Az étrendedben építsd le amennyire tudod a fehér lisztet, cukrot, és a rossz szénhidrátokat.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMost kezdjed el és:
– étrend, módszer, kalória a 90 napos szerint
– mozgás: futás (már nincs hideg)
🙂