Kérdezte Forrest 2013. július 17. szerda Általános Fogyókúra Kérdések | 7 hozzászólás
új hely sok lány 😀 11 kilótól meg tudnék szabadulni addigra? Mivel? Hogy?
Persze, akaraterő egy jó diéta és rendszeres mozgás kell hozzá 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
Kezd el esténként futni és esetleg kondiba is járhatnál, mellette legyen fehérjében gazdag a táplálkozásod vagyis sok sovány hús és tojás valamint rizs.
Addig még több mint egy hónapod van, vágj bele és meg lesz.
Nálam is ez a szitu, csak nekem kevesebbel (9,5 kg).
A célod megvan, az eszközök is, már csak el kell kezdened és folyamatosan dolgozni rajta.
11 kiló 45 nap alatt? Az napi negyed kiló, heti két kiló lenne… talán menne de jobb, ha kevesebbre számítasz.
Az már csak egy hónap. Addig célozz meg 5-6 kilót az már félsiker!
Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük
Hozzászólás
Kérek értesítést ha új hozzászólás érkezik!
Név *
E-mail cím *
Honlap
A nevem, email címem, és weboldalcímem mentése a böngészőben a következő hozzászólásomhoz.
Persze, akaraterő egy jó diéta és rendszeres mozgás kell hozzá 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKezd el esténként futni és esetleg kondiba is járhatnál, mellette legyen fehérjében gazdag a táplálkozásod vagyis sok sovány hús és tojás valamint rizs.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAddig még több mint egy hónapod van, vágj bele és meg lesz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNálam is ez a szitu, csak nekem kevesebbel (9,5 kg).
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA célod megvan, az eszközök is, már csak el kell kezdened és folyamatosan dolgozni rajta.
11 kiló 45 nap alatt? Az napi negyed kiló, heti két kiló lenne… talán menne de jobb, ha kevesebbre számítasz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz már csak egy hónap. Addig célozz meg 5-6 kilót az már félsiker!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike