3
Sziasztok!36 éves anyuka vagyok egy gyerkőcöm van! Sajnos a terhességem előtt és után se voltam nádszál vékony! De a testalkatom nem olyan hogy olyan legyek! Megnyúlt a bőröm,terhességi csíkom volt és lett is! Tudom hogy eltünni nem fognak csak max. halványodni! Kisebb lesz valaha a hasam? Gondolom igen csak kitartóan kell diétáznom és tornáznom! Csinálom is! Vettem 30days tablettát szedem is és zöld teákat iszom! Remélem segít valamenyire! Nagyon reklámozzák az Almaecetes fogyókúrát is, ha nem válna be akkor ezt is kipróbálom! Még Ab generatort is vettem! Hátha segít! Ugyhogy sok mindenbe belevágtam!!! Az alsó hasizmomat szeretném lefogyasztani!! Tudtok tanácsolni valamilyen jó modszert?????
kisebb has
Kérdezte: Andrea
Sziasztok!36 éves anyuka vagyok egy gyerkőcöm van! Sajnos a terhességem előtt és után se voltam nádszál vékony! De a testalkatom nem olyan hogy olyan legyek! Megnyúlt a bőröm,terhességi csíkom volt és lett is! Tudom hogy eltünni nem fognak csak max. halványodni! Kisebb lesz valaha a hasam? Gondolom igen csak kitartóan kell diétáznom és tornáznom! Csinálom is! Vettem 30days tablettát szedem is és zöld teákat iszom! Remélem segít valamenyire! Nagyon reklámozzák az Almaecetes fogyókúrát is, ha nem válna be akkor ezt is kipróbálom! Még Ab generatort is vettem! Hátha segít! Ugyhogy sok mindenbe belevágtam!!! Az alsó hasizmomat szeretném lefogyasztani!! Tudtok tanácsolni valamilyen jó modszert?????
További szép és kellemes napot!
Üdv.:
Andrea
Szia Andrea, nekem is volt ilyen gondom, próbáltam az általad leírtakat, de csak a diéta hatott, a többi nem. Az edzés jó alapvetően is, azzal kell kiegészíteni a fogyókúrát. A diétát be kell lőni egyszer, és utána tartani kell csak. Nem lett olyan a hasam, mint előtte, én sem voltam vékony soha, de sokat ment le a diétának és a mozgásnak köszönhetően! Kitartás, menni fog!!! :))
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem a leglényegesebb az, hogy kezdesz a helyzettel valamit! Már csak a módszert kell megtalálnod, és ilyen erőbedobással menni fog! Diéta + rendszeres edzés, nincs más megoldás erre.
Szia Andrea,
Torna-tora-torna, az szuper döntés erre. Valamint a cukor és szénhidrát teljes kizárása, vagy minimálisra szorítása is jócskán faraghat a hasból. Az ilyen bogyókban és teákban én nem hiszek, de ki tudja, ha már kicsit felpörgeti az anyagcserédet az sem hátrány.
Itt egy link, amin találsz kifejezetten alsó hasizomra gyakorlatokat: http://www.egeszsegguru.hu/node/8043
Sok sikert neked és azért jelentkezz hogy állsz 😉 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike