Válaszok
Hozzászólás a(z) Fruzsika bejegyzéshez Kilépés a válaszból
Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Szerintem mindenkinél változó, hogy mennyi alvásra van szüksége, de minimum 6 óra biztosan kell. Az én esetemben a 8 óra igaz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA kialvatlanság rosszat tesz a szervezetnek is és a diétának is. Arra törekedj hogy kialudd magad, ha ez nálad 8 óra alvás igényt jelent akkor igen.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeJó ha kialszod magad kell a testnek és a léleknek is a pihike.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNekem néha még az is kevés! Ez mitől lehet, velem van a gond, vagy más is van így?!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKlára35 vashiány okozhat fáradékonyságot. Néha velem is előfordult hogy legszívesebben át aludtam volna a délelőttöt pedig előző este időben lefeküdtem. Nemrég voltam kivizsgáláson, elvileg nem találtak semmi bajom.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMozgáshiány miatt is lehet ez, meg szellőztess többet, ha kevés a levegő nekem olyankor van ilyen ébredés, hogy egész nap kómás vagyok.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem igen szükség lenne rá, de nekem sajnos soha nem jön össze.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerencsés vagyok mert nekem a 6 óra is elég mindig.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÁtlag 7 óra elég kb.
A nyolc óra legalább, de a 6 óra minimum, és fontos is hogy az anyagcsere folyamataid is rendben működjenek.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikenálam ez a napi tevékenységen múlik és hogy másnap mit kell csinálnom. figyelem és úgy osztom be
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikefiatalabban 4-7 óra elég volt most minimum a 6 kell legnagyobb sajnálatomra :))
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMindennap ha nem is de hétvégenként kell pihenni a hét után.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNekem sajna kell, muszáj mert máshogy kába maradok egész nap…
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeBeérem kevesebbel is de néha kell, hogy kialudd magad.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike