Válaszok
Hozzászólás a(z) Takkarra bejegyzéshez Kilépés a válaszból
Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Figyelj oda magadra.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNekem is ez a problémám, de egyszerűen nem tudok lassan enni, az olyan unalmas.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeRágjatok meg minden falatot szépen, akkor már lassítjátok a folyamatot, tényleg nem tesztek magatoknak jót a habzsolással, nem csak a diéta miatt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNe az utolsó percben ülj le enni és először sajnos tényleg kell a tudatosság, tudatosan figyelned arra hogy lassabban egyél, aztán egy idő után a részeddé, szokásoddá válik és már nem kell rá figyelned.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikebaromi nehéz de ez is csak egy szokás szóval szokj rá a lassan evésre apránként
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeJól rágj meg minden falatot.
Kis kanállal és 15-20 mp rágás legyen egy falat, majd meglátod mennyire egyszerű.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeIgazad van baromi egyszerű ez, csak hozzá kell szokni ami hamar megy.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeOtthon próbálgasd, hogy hozzá tudj szokni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNálam ez ösztönös és ritkán veszem észre magam, de ha rám szólnak úgy egyből kapcsolok… le kell szokni a gyors evésről, csak szépen lassan, ráadásul úgy kevesebb étel kell ez viszont kiderült már többször!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeegyél ilyennel http://www.flickr.com/photos/crm8426/765808227/ LOL
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike