6
Akkor mit egyek?
Tejtermékekre, fehér lisztre, olajos magvakra allergiás vagyok, legalábbis, ha ilyeneket eszem, piros száraz foltos lesz az arcom. Volta Voll teszten, ott a tejet, tojás fehérjét, fehér lisztet, tartósítószereket, napraforgót mutatta ki, mint allergéneket. Magvakat nem, pedig attól jött ki először. Pld. megeszem egy marék diót, vagy eszem egy kis tejrőlt és két nap múlva már olyan is az arcom.Igyekszem egészséges ételeket fogyasztani, de most már egyre nehezebb összeállítanom az étrendet.
A kérdező elfogadta a választ
Szakemberrel esetleg beszéltél már vagy egy allergológussal, az orvosoddal, hátha ők tudnának neked étrendet összeállítani. Még nem igazán volt/van ezzel dolgom de megpróbálok kicsit kutakodni neked a neten hátha találok én is javaslatokat amiket igénybevehetsz.
Köszi a segítséget. Igen beszéltem már dokival, voltam több kivizsgáláson, vérből is csináltak allergia tesztet,sajnos nem a 220-ast csinálták meg, de csak a búzát hozta ki és a napraforgót allergénnek, a többit nem, még a tejet sem. Pedig, ha tejterméket eszem máris kijön. Bőrgyógyásznál is voltam, ő csak azt javasolta, hogy ha akkor jön ki amikor azokat eszem amiket már leírtam, hát ne egyem. Okés, de akkor szinte semmit sem ehetnék. A natúr hús zöldséggel már kezd unalmas lenni. 1200 kalóriás étrenden vagyok, 2 hete csinálom, még megy, de nem szeretném, ha azért állna meg a fogyás, mert egyhangúan eszek. Eddig nem merültem nagyon bele ebbe a kérdésbe, de előbb utóbb kénytelen leszek, mert mindenképpen le szeretnék fogyni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMamika, hát nem irigylésre méltó a helyzeted, de nagyon jó olvasni hogy kitartasz és megpróbálsz minden lehetséges utat. Interneten vannak táplálkozási tanácsadós fórumok, blogok is, én nem sokat értek hozzá, ezért inkább nem tanácsolom hogy ezt meg ezt egyél mert az azért veszélyes lenne, ha véletlen mellé trafálok… De a fent említett blogokon gondolom szakemberi háttérrel rendelkező emberkék válaszolnak és még ingyenes is esetleg kutakodhatsz ott is kicsit.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKöszi a bejegyzésed. Sajna egész nap gép előtt dolgozom és este már nem nagyon van időm sem, meg kedvem sem a gépet bújni, de azért 1-2 helyen már olvasgattam ezt-azt. Van sok jó ötlet is, csak nehéz úgy megoldani, hogy a családnak rendesen kell főzni , bár a gyerkőc válogatós, tehát már így sem egyszerű a dolgom és még akkor magamnak is kutyulgatni. És mivel jókat főzök a családnak, még nagyobb önfegyelem kell, hogy megálljam, ne abból egyek. De igyekszem. 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÚgy látom a tejtermékek nagy részét akkor teljesen ki kell lőnöd és ami annyira nem baj, hogy pl. a kenyeret is. Ha tudod helyettesíteni az nagyszerű, ha nem akkor sincs baj, sokan hagyták el a kenyeret. A nagyobb gond az az, hogy oda kell figyelni, hogy melyik ételben mi van, így a legkézenfekvőbb ha magadnak főzöl elkerülve ezzel is a kellemetlenséget, nem beszélve arról, hogy a kalóriákat így könnyebben tudod beosztani.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeFehér kenyér helyett extrudált kukorica kenyeret szoktam enni,vagy ha nagyon kenyér ehetnékem van, akkor rozskenyeret, de ez egyre ritkábban van (már két hete nem ettem). inkább a jó kis joghurt, túró, sajt, ilyenek hiányoznak. Próbálkoztam kecskesajttal meg kecske vajkrémmel, finom, ízlik, de az sem az igazi. A laktóz mentes tej nem jön be, inkább nem iszom. A családnak is kell főznöm, így ha rántás kell mégis valamibe, akkor rizslisztet használok. Még nem vették észre 🙂 Ez a fránya allergia azért annyiból jó így fogyókúra idején, hogy az idő múlásával kevesebb minden után vágyakozik az ember. 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike