5
a diétát lehet pihentetni?
Úgy érzem elértem amit akartam egyelőre. Hogyan pihentessem a diétát? Mire figyeljek feltétlenül oda?
Úgy érzem elértem amit akartam egyelőre. Hogyan pihentessem a diétát? Mire figyeljek feltétlenül oda?
Ha elérted akkor meg kell tartanod, ehhez kell a diéta, csak nem az amivel fogytál. Kontrolláld a kalóriabeviteled és ha mozogtál is akkor abba ne hagyd! Ügyi vagy 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeIdőnként én is pihentettem, de vigyáztam a mennyiségre, nem ettem annyit mindenből mint a diéta elkezdése előtt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem a tartósság érdekében nem időszakos diétákba és fogyókúrákba kell fogni hanem egy teljes életmódváltásba, ami pedig nem azon múlik hogy x ideig csinálom aztán y ideig pihenek. Legalábbis én ezt így látom, és ennek megfelelően 2014-ben teljesen átreformálom ennek megfelelően az életem.
Nem diétázni kell, hanem életmódot váltani, az pedig nem pihenőképes, viszont hozzá lehet szokni elég hamar az egészséghez és könnyedebb érzéshez. Mindenképpen jót tesz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa az életed részévé válik, akkor nem kell pihenő. A súlyod tartani fogod.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike