2

Napi 40perc edzéssel mikorra fogynék le 5-7 kilót?

-

Minden nap lenne ennyi időm még akár 1 óra is ha nagyon kell. Muszáj leadnom ezt az 5-7 kilót, közel vagyok már a célomhoz! Köszi a segítséget!

6

Egy szelet csokit mennyi edzés ledolgozni?

-

Annyi kalóriát kell égetnek, mint amennyi a csoki volt? Többet? Kevesebbet?

4

hogy tudom meg h jó vagy rossz az anyagcserém?

-

erre van mérési lehetőségem otthon vagy orvos kell hozzá?

5

update kódok listája hol van fent online?

-

linkeljétek be légyszíves köszi

8

Unom a léböjtöt van más ilyen?

-

Tudtok más olyan módszert, mint a léböjt?