4
naponta edzés és kalória
napi szinten mozgok már csak azt nem tudom, hogy a kalóriabevitelt hogy kellene belőnöm ahhoz, hogy tartsam a súlyom?
Tedd fel a kérdésed regisztráció nélkül!
Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
hát túl keveset ne mert az nem jó, hiszen mozogsz és ahhoz kell energia is
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikePéldául 1000 kalória nem hiszem, hogy elég lenne, ha tényleg naponta edzel. Szerintem 20%-kal több kalóriát vigyél be, mint amennyivel fogyózol.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikemost néztem meg, nemek elég az ugyanannyi, mert éhes sem vagyok, de fogyok mellette
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEgy pihenőnapot iktass be minden héten, az jót tesz, sőt, úgy jobban fogsz haladni, mintha minden nap nyomod.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike