5
Guggolás
Olyat láttam ,hogy a guggolás nagyon jól edzi a combot, mondjuk valóban fárasztja keményen. Tudtok még ilyet?
Olyat láttam ,hogy a guggolás nagyon jól edzi a combot, mondjuk valóban fárasztja keményen. Tudtok még ilyet?
A futás is ilyen, meg pár aerob gyakorlat szintén.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikevádlizz is ahhoz egy lépcsőfok is elég meg az alapokhoz az sem kell
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeBiciklizés is jó posi és comb formáló 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeVideókat is találhatsz amik direktbe a comb formálására mennek rá.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeFekvőtámasz, húzódzkodás is ilyen.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike