Válaszok

1. 

   2012-11-8

   Sapesz mondja:

   Több féle sportot csinál párhuzamosan így képzelem el, de megnézem valahol.

   Válasz

   +13

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-11-8

   Amalia mondja:

   Igen, különböző mozgásformákat mixelnek össze, és az eszköz igénye csekély, leginkább a saját testsúllyal kell dolgozni, max kézi súlyzó, vagy ugrókötél kell hozzá, és nem helyhez kötött a szabadban is végezhető.

   Válasz

   +10

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-11-8

   Eperke mondja:

   Saját súllyal végezhető gyakorlatok például a guggolás, guggolásból felugrás, fekvőtámasz, húzódzkodás, felülés, futás, görkorizás, azért ez tényleg elég változatos és egyénre szabható, meg azért már némi erőnléttel kell hozzá rendelkezni sztem.

   Válasz

   +6

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-11-8

   Prettywomen mondja:

   Itt egy videó a saját súlyos edzésről http://www.youtube.com/watch?v=vpvZZpi-DZo&feature=fvwrel

   Válasz

   +15

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike