A súlyommal nincs baj, ezért eddig nem törődtem az étkezéssel, ettem ami volt, és amikor volt rá időm. Az utóbbi időben sokat hallok arról, hogy nem mindegy mit és hogyan eszünk, mert ez befolyásolja az egészségünket. Mit és hogyan kell étkezni amikor nem fogyózunk, de egészségesek akarunk maradni?