ez hogy fogyaszt?

beruházzak rá, mi a tapasztalatotok?

Túlsúlyos vagyok. A gyerek születése előtt bomba alakom volt, de elhagytam magam és bizony 20-25 kiló súlyfelesleg maradt rajtam.(182 cm vagyok)
Teljesen mozgásmentes életmódom van.
Most vettünk egy elliptikus trénert. Az ezen végzett 15-20 (esetleg később 30) percaktív mozgás elég lesz a fogyáshoz????