Nem vagyok tisztában, van aki a rizsre mondja, hogy hizlal, de melyik igaz?

Hizlal-e a burgonya? Most mi az igazság, azt mondják ne együnk a fogyókúra alatt, de azt olvastam, hogy a burgonya nem hizlal. Egyem vagy ne egyem.

90 napos diétánál szét kell választani az ételeket, de bizonytalan vagyok, hogy a burgonya mit tartalmaz ?