3
Szeretnék 60kg körül lenni ismételten.Sajnos minden evő volnék.
Szeretnék 60kg körül lenni ismételten.Sajnos minden evő volnék. Ebben tudtok segíteni, merre menjek tovább ??
Szeretnék 60kg körül lenni ismételten.Sajnos minden evő volnék. Ebben tudtok segíteni, merre menjek tovább ??
Az egyenletes tempójú, lassú fogyás tud tartós eredményre vezetni.Természetesen mozogj mellé
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAzt nem írtad most mennyi vagy, de azt gondolom, ha fogyni akarsz a minden evésről legalábbis a zsíros, cukros ételek tekintetében le kell mondanod. Javaslok egy olyan étrendet, amiben sok zöldség és gyümölcs van. Na és a rendszeres testmozgást. Ezt leírni nagyon könnyű, talán még megfogadni is, de megcsinálni már nehéz, viszont ha elhatározod tarts ki, még akkor is ha kezdetben kínzásnak tűnik. Ha nagyon sok amit le kell adnod, érdemes szakember segítségét is kérni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMinden az nem finom, inkább sasolj körbe itt, hogy mit ehetnél, ami nem minden és mégis valami, de olyan valami ami nem valahogy, és valamikor, hanem akkor és úgy használ, ahogy írják.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike