5
Mogyoró és a fogyókúra
Szia! Imádom a mogyorót, a kesudiót rágcsálni, szerinted hizlal, vagy mértékkel ehetem a fogyókúra alatt is?
Szia! Imádom a mogyorót, a kesudiót rágcsálni, szerinted hizlal, vagy mértékkel ehetem a fogyókúra alatt is?
Én is imádom a mogyit, de tuti hogy hizlal.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeVigyázat a mogyoró, kesudió, a dió jelentős kalóriát tartalmaz.Igaz van jó tulajdonságuk is, pl. kitűnő E vitamin források. Ha már mogyorót eszel a fogyókúra alatt legalább ne sósat egyél. És főleg keveset.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeVan akinek a mogyoró allergiás tüneteket okoz, a mandulánál is vigyázni kell, csak teljesen érett mandulát együnk! Sőt a zöld dió is tilos nyersen. Szerintem nem pörkölt állapotban ezek a gyümölcsök jelentős tápanyag forrást biztosítanak. ( BE, B vitamin, foszfor, vas, kálium..) Csak vigyázat kalória bombák.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem fogyókúra idején mértékkel fontosak a dió, mogyoró félék, persze csak mértékkel és valóban csak a sotlan változatban. Én nagyon kedvelem a reggeli gyümölcs kompozíciómban az apróra vágott mandulát, diót. A kedvencem a kesu dió. A testkontroll diétát csinálom, délig csak gyümölcs. Nekem bevált.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA dió, mogyoró hatalmas kaloria, szerintem nem szabad enni
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike