7,43 km oda-vissza, tekerjek vagy busz+ 2km gyalog is jó?

Pontos adatokat kérnék, ha  lehet, mert ehhez osztom be az étrendem is! Köszöntem!

Ki az aki fogyott teniszezéssel? Mennyit lehet ledobni?

Hogy a viharba érik el ezt emberek? Így születnek, vagy mitől alakul ez ki, mit kell csinálni hozzá?

Ezt olvastam egy testépítős magazinban, igaz ez?

ha ügyes vagyok meg kitartó akkor lehetne belőlem is edző? így mozognék is meg segíthetnék másoknak is sokat ugye?