3

Edzés után igyak fehérjeturmixot?

-

Mindenkitől ezt látom, nekem is innom kell, mert attól jobban megy majd?

6

Mennyi hasprést kell csinálni naponta?

-

50-et vagy 100-at? Többet? Mennyit érdemes? Milyen leosztásban?

4

20 perc alatt 2 km futás?

-

1 hónapja futok ez jó eredmény akkor már?

3

hasi zsírból fogynék

-

írjatok le mindent amit bevethetek ellene köszi

2

kockahas szeptemberig?

-

5 kiló feleslegem van a hasam ebből kb. 3 kg lehet. Sikerülhet?

5

Kerékpár vagy futás?

-

Mind2-t csináltam de együtt nem tudom, döntenem kéne, segítenétek légyszíves, köszi!