Közel 20 éve napi 10-12 órát dolgozom sofőrként, és az időbeosztásomból adódóan, akkor eszem, amikor lehetőségem van rá, mert van, hogy csak pár falatra marad időm, és van, hogy annyira sem. Sajnos ez azt eredményezi, hogy amikor csak marad két munka között időm egyből azt eszem amit a leghamarabb és a legközelebb találok. Pontosabban a gyorséttermek és büfék kínálatán élek, amikor dolgozom. Ezt fiatalabb koromban jobban bírta a szervezetem, de most 40 körül már roppant gyorsan felugrott jópár kiló. Amikor a családdal vagyok rendszeresen és módjával tudok étkezni. Mit tehetnék azért, hogy bár sportolok -amit a súlyom miatt egyre kevésbé bírok, pedig szeretek- ne kelljen lejjebb adnom a mozgásból, de azért munka közben is oda tudjak figyelni arra, hogy mit eszem? Sajnos a mai világban a munkahely váltás luxus lenne, mert bár az életvitelemen javítana, de rizikós, hogy találok-e egyáltalán másik állást.

A téli időszakban amikor a sima víz annyira nem esik jól a tea meg már semennyire gyakran iszom ízesített vizeket, szeretem is nagyon, de hízhatok tőle? Felér azzal mintha minden nap üdítőznék?

Sziasztok! Mi az a lifetilt pontosan, hogy kell csinálni,és hatásos egyáltalán?

Igaz, hogy az almalé és a paradicsomlé nagyon használható diétákban?

Ti hallottatok róla, állítólag hamar 7-8 kg.ot lehet tőle fogyni. Valós ez ?

Az alkohol fogyókúra alatt hizlal-e, lehet-e inni. Vagy egyáltalán nem szabad alkoholt fogyasztani ?