hosszú távon a zsírtól hízik mindenki de a rövidtávú fajtája jó? Ezt nem értem mi a különbség a kettő között?

Szasztok! A zsírt hogy kell vagyis hogy lehet leszorítani magunkról? Túl sok van, na! Mit tegyek vele?

Miért jobb az olívaolaj, mint a nálunk használatos hagyományos olajok?

Azok az edények amik lehetővé teszik a zsír és olaj nélküli főzést azok jók? Értem, hogy párol meg ilyenek, de tuti nem kell olaj legalább a főzéshez? Elég a zöldségekből, húsokból, gyümölcsökből származó mennyiség? Akki próbálta már írja meg legyen szíves hogy az ízek változtak-e meg hasonlók. Köszöntem szépen! Macs

melyik a rosszabb? Melyiket kell jobban kerülnöm? Mindkettőt vagy arányosítva ezt vagy amazt?

Sokat hallottam a transz-zsírokról. Milyen élelmiszerekben találhatók?