A fogyókúra vagy a dúly megtartás a könnyebb ?
Nektek mi a könnyebb a fogyókúra, vagy a súly megtartása?
Nekem a fogyókúra alatt könnyebb, mert fejben eldöntöm mit szeretnék. A súly megtartás állandó diétát igényel.
Nektek mi a könnyebb a fogyókúra, vagy a súly megtartása?
Nekem a fogyókúra alatt könnyebb, mert fejben eldöntöm mit szeretnék. A súly megtartás állandó diétát igényel.
Milyen zsírral, vagy étolajjal érdemes főzni? A mangalica zsír is hizlal?
Körülbelül másfél éve fogyókúrázok 55 kilóról indultam (egyébként 150 cm vok) egy évig szépen mentek is le a kilók de fél éve megállt a fogyásom, pedig mozgok minden nap és nem is eszem sokat reggelire szoktam például joghurtot rozs kiflivel, ebédre normális főtt kaját utána van hogy már semmit vagy max gyümölcsöt és zöldséget de mégsem fogyok tovább, jelenleg 50 kiló vok és 47 lenne a cél! Segítsetek mit csináljak hogy az a fránya 3 kiló még lemenjen? Bármilyen tippet szívesen fogadok, még ha “drasztikus” is.
Tudtad, hogy magnézium hiány a szervezete milyen hatással van ? Hosszabb fogyókúrában voltam és a szervezetem teljesen felborult, állítólag magnézium hiánya volt. Te is jártál már így?
Monodiétákat valaki ismeri, tudtok tanácsot adni,mennyire hatásos, érdemes kipróbálni?
Szerinted egészséges az aszalt gyümölcs, vagy ne együk mert hizlal?
Legfrissebb válaszok