Ki halott erről a diéta fajtáról és ki próbálta már? Tapasztalatok, hogy működik, mi a lényege?

Hallott-olvasott-tud bárki bármit erről? a válaszokat köszönöm

Kis trükk lehet a szaunázás is de mennyit lehet és mikor? Van-e kizáró ok, vagy bármi amire nagyon figyelni kell, hogy hatásos legyen??? puszik

Olvastam a keserűsó kúráról, hogy tisztítja a májat. Gondolom akkor jót tesz az egészségnek is. Csinálta már valaki, ha igen akkor hogyan, és milyen eredménnyel?

Monodiétákat valaki ismeri, tudtok tanácsot adni,mennyire hatásos, érdemes kipróbálni?

Engem az érdekelne, hogy ezzel a módszerrel tartós eredmény érhető-e el, vagy a befejezése után tényleg érvényesül a jo-jo effektus? Légyszi tapasztalatokat kérnék, mert gondolkodom rajta,hogy belevágok ebbe is már annyi mindent próbáltam de kevés sikerrel :(.
Köszi