kezdésnek mit ajánlanátok? utána haladóként?

állítólag lassabban de van erre mód?

ti hogy álltatok neki a fogyásnak?

mivel kezdjek, mire figyeljek nagyon oda?

Most kell a help de nagyon-nagyon! Csúcsformába kell lendülnöm mert így már egyáltalán nem jó. Javasoljatok bármit ami eszetekbe jut nekem, hálásköszi 😛