11

futótársat érdemes keresni?

-

segít vagy hátráltatna ha valakivel együtt futnék?

4

Bennem van a hiba?

-

Másodszor futok neki, elsőre nagyon jó eredményekkel zártam a 3. hónap végét, de most valahogy olyan lassan indul be, pedig már a második hónap első hetében tartok a kúrával. Igaz, most már nincs rajtam annyi felesleg, mint volt de remélem még az a 4-5 kilócska is leszökik amit akarok. Akkor is maradna rajtam a kalkulátor szerint még 2.5 kg, de az kell, mert az uramnak nem tetszene ha túl vékony lennék. Mi lehet az oka?

6

Bőrfeszesítő edzés

-

Ez kell nekem! melyik ez? Most nekilátok, nagyon kell!

6

Genetika

-

Mitől nincs mindenki ugyanarra programozva? A szüleimnek nincs bajuk és nem vagyunk cukron és zsíron élő család, csak nekem van súlyproblémám az öcsémnek sincsen… Beteg se vagyok elvileg. Nem értem. Alsóban lusta voltam az igaz, de ez nem fog változni vagy csak 20-30 körülre állok normális súlyba?

11

TV és edzés

-

melyik gyakorlatokat lehet tv nézés közeben végezni? napi 1-2 órát tuti lógok a képernyőn… tudom nem jó de ha már így  van gondoltam kihasználom a helyzet adta lehetőséget!