SEGÍÍTSÉÉG!!!
Fogyókúrázni szeretnék de tudom hogy melette mozogni is kell de hogyan oldajm meg hogyha nem tudok eljárni egyáltalán konditerembe??:'( LÉcci segítsetek! Köszii!!
Fogyókúrázni szeretnék de tudom hogy melette mozogni is kell de hogyan oldajm meg hogyha nem tudok eljárni egyáltalán konditerembe??:'( LÉcci segítsetek! Köszii!!
Sült csirkét franciasalátával ennék, de nem tudom eldönteni h a diéta alatt melyik napon fogyaszhatom?! Szerintem a fehérje napba kéne rakni..jól gondolom???
Valamiféle testmozgás esetleg???
Vagy most maszirozás, krém, vagy a táplálkozáson kell változtatnom???
Szeretnék Januárig 20 kilót fogyni.Nem tudom melyik fajta mozgással fogyhatnék a legtöbbet,de az uszás kizárva mert nem tudok :)) . És az étkezésemmel kapcsolatosan mire fektessem a hangsúlyt?? zöldségekre??
Legfrissebb válaszok