a forrásokban kérek helpet, köszi!

Sokkoló volt olvasni az italokban lévő kalóriákat… tényleg számít? mondjuk nem iszom sokat max egy üveg bor hetente, ez este 1-1 poharat jelent kb. nagy ritkán 1 rövidecske…

Anyóstól kaptam és jönnek hétvégén… ki kell ötlenem valamit, ami diétás is mert azt mondtam fogyózom és hogy megoldom ebből is:)

Recepteket kérek sürgében kellene, köszi!!

Szeretnék olyan keveréket összeállítani ami több bajra is jó lehet, csak azt nem tudom, hogy jó-e keverni vagy csak igyam külön-külön?

Ötleteket gyűjtök, hátha lesz olyan amire nem is gondoltam.