A nagy nyári melegben nem kell visszafogni az edzést? Nem árt a szervezetnek a terhelés?

Többféle véleményt olvastam már.Egyszer a zsírt tartják egészségesebbnek, máskor az olajat. Szerintetek melyik a jobb?

Sportolás közben rendszeresen megszomjazom. Milyen italt tudtok ajánlani, ami használ is a szervezetnek?

Tudom a hús fontos a szervezet számára, azt szeretném kérdezni, hogy a hús fogyasztása kiváltható-e a hal fogyasztásával? Ha igen, milyen halat fogyasszak?

A fogyókúrának van valamilyen káros hatása az inzulintermelésre? A cukorbetegnek speciális fogyókúrára van szüksége?