A 90 napossal szemezem és költségvetést készítettem, meg most megyek ki a piacra alapanyagért hozzá. Csak azt mondja meg aki csinálta már hogy előre főzni a hétre érdemes? Nem 7 napra csak mindig előre 1-2 napot? Megéri és úgy is jó lenne?

🙂 látom ez egy ilyen nap ahol ezek kerülnek elő a fogyás utáni vadászatban, és nekem is sikerült valamit elcsípni, ami jól hangzik. Ez az agykontroll diéta, amihez van egy 4 napos fogyókúra is, gondolom ismétléssel kell csinálni de eredményes lehet ez a módszer… szerintetek is? Van tapasztalat körünkben erről?

Melyik nemnek jön be jobban a vegetáriánus életmód? Vagy nekem tűnik úgy hogy a csajok jobban bírják?

Mostanában rászoktam, hogy este majdnem lefekvés előtt beszürcsölök egy bögre kakaót, nagyon fincsi és esküszöm jobbat alszom tőle :). De mennyi kalória lehet benne, nagyon rosszat csinálok ezzel?

Sziasztok! Tudnátok nekem olyan edzés-kombinációt írni, ami jól kiegészíti egymást?