Láttam a “Kategória” fülre kattintva hogy van ilyen. Ez mit takar?

Mivel imádom így nem bírom letenni, de lehet valamivel helyettesíteni? akármivel? fontos! 🙂

Sziasztok! általában megállom hogy késő délután és este már nem eszem, de van az úgy hogy iszonyatosan elkap hogy rágcsálnék, ennék vmit! Mit javasoltok mit ehetek ilyenkor ami nem hízlal.

Elhatároztam (sőt már bele is vágtam) minden este negyed órát edzek hasra,combra,fenékre, az érdekelne ha így folytatom mennyi idő után tapasztalhatok változást (kissebb has,feszesebb combik és popó :)), az a baj velem ha egy idő után ha nem látok eredményt feladom pedig már nem kellene sok 152 cm magas vok és jelenleg 50 kiló! Várom a válaszokat! Köszike előre is 🙂

Már jó pár éve diétázom, nemrég kezdtem el azon gondolkodni vajon nem kellene-e egy kis szünetet tartanom?De attól félek, hogy ha abba hagyom egy kis időre is hamar meghízom! Szerintetek mit kellene tennem?