Jön a szezonja és nem tudom, hogy mennyire egyek sűrűn halászlevet… szerintetek?

Mennyire kell, hogy laktató legyen, ami elég sokáig kitart? A baj az, hogy ritkán vagyok éhes reggelenként…

Segíteni akarok magamon, hogy minél később kezdjen el romolni a látásom, de nem tudom, hogy melyik vitamin vagy zöldség vagy gyümölcs jó erre, kérek segítséget.

Vagy csak menjek le végre, és csináljam, küzdjek ezerrel és meglesz az eredménye? Ahogy néztem, hiába csajos cuccnak tűnik, jól megmozgatna.

A meditáció jól megtanulva a miérteket és a hogyan csináljam elsajátítása után hasznos lehet az életmód váltáshoz, és a fogyáshoz akár?