Tudom nem diétás és nem fogok fogyni, ha eszem. Ezért kérek receptet diétás pudingra tőletek!

tudom h hizlaló de mennyire? hol találom meg h mennyi kcal pl. 100gramm? és a többi mozis cucc? mint pl a nachos? erről mit tudni?

kibírnám ha mennék, olyan sok barátom lesz ott, csak nem tudom, hogy bírom majd a tempót vagy nem nagyon… fel tudok rá készülni? Aug. első hetében lesz.

???

Meg kell húznom az összes határt és beindítani a fogyást de rendesen végre. Mi kell hozzá, mit tegyek pontosan? Eddig azért nem tettem oda magam 100%-ban de most már elegem volt a szívásból és talpra állok. Javasoljatok pár dolgot ami segít légyszi! Köszönet érte!