azt hallottam ha eleget iszik az ember nap közben akkor nem annyira éhes, mint az aki hanyagolja az ivást, így van?

ezt akarom elérni mit tegyek meg érte?

1 ütős ebéd ötletet hozzatok össze legyetek szívesek nekem! Köszönöm!

Mit csináljak a locsolóknak amitől nem gurulnak majd el, melyik diétás édesség a jó?:) (én is eszem majd meg a család is belőle inkább ezért kéne)

Tudtátok h a só vizet köt az meg vizessé tesz? Akkor ezért is kell kevés sót enni!