Válaszok

1. 

   2014-11-7

   panka mondja:

   a cukrot mindenképp hagyd ki belőle bármit is írjon a recept

   Válasz

   +27

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2014-11-25

   NoCarb mondja:

   Salátaöntet (kb 3 dl – 6-8 adag):
   • egy kis fej lilahagyma fele
   • 1,5 dl mandulatej (Alpro cukrozatlan, mert 1 dl csak 13 Kcal és 0,1 g CH)
   • 1-1,5 dl víz
   • 1 csapott kávéskanál konjac liszt
   • 1 evőkanál kókuszolaj vagy extraszűz olíva olaj
   • só, édesítő, citromlé ízlés szerint
   • friss kapor
   Elkészítés:
   A hozzávalókat a friss kapron kívül egy botmixer segítségével alaposan összeturmixoljuk, amikor már besűrűsödött hozzáadjuk a kaprot is és azzal is összedolgozzuk. Ha túl sűrűnek találjuk az öntetet, egy kis vízzel tovább hígíthatjuk. A végén hozzáadjuk a friss aprított kaprot.
   A konjac liszt sűríti be és lesz tőle krémes állaga – 1 teáskanál konjac liszt tápanyag tartalma gyakorlatilag 0 – csak vízben oldódó növényi rostból áll. Bármilyen más zöld-fűszerrel is elkészíthető – sőt csak fokhagymásan is. (hagyma helyett)

   Az egésznek a tápanyag tartalma:
   Energia: 100 Kcal
   Fehérje: 2 g
   Zsír: 13 g
   Szénhidrát: 2,3 g

   Válasz

   +14

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike