Válaszok

1. 

   2014-10-25

   Gabó mondja:

   Kezdjed 30 perccel, de azt ne gyök2vel tekerd, ne is túl gyorsan, de tempósan. Utána told ki a 30 percet 10 percekkel 1 órára és az már jó lesz, utána jöhet a nehezítés.

   Válasz

   +3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2014-11-7

   Dodi mondja:

   Gabónak igaza van, jó módszert írt le. A rendszeresség a lényeg még, hogy minden nap tekerj.

   Válasz

   +16

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2014-12-14

   Emese mondja:

   Én inkább távra osztanám be. Pl. első körben 2 km és hetente 1 km-t növelj tízig és az nem semmi.

   Válasz

   +12

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2015-1-2

   Olgi mondja:

   Karácsony óta elkezdtem tekerni, az 1 óra nem egyszerű, de menni fog ez, mindenkinek ajánlom, szuper érzés.

   Válasz

   +27

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike