Válaszok

1. 

   2012-2-23

   lilike mondja:

   Ezt olvastam, az eredmények azt mutatják, hogy minél magasabb fokú a tinédzser elégedetlensége a testével, annál valószínűbb, hogy egészségtelen vagy káros fogyókúrákat követ, emellett gyakran túl sokat fal és nem mozog eleget. Úgy tűnik, hogy a testünkkel való elégedetlenség sem sarkall minket az egészségesebb, aktív életmódra.Sajnos ezért van a sok elhízott fiatal.

   Válasz

   -2

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-2-24

   sacinéni mondja:

   Nem tanácsolom a rosszul értelmezett fogyókúrát, de az egészséges étkezést igen. Az biztos hogy fogyni fogsz, ha lemondasz azokról az ételekről, melyek károsak és hízlalnak, mint a csipszek, cukros üdítők, kólák, csokik, sütik, szendvicsek, sültkrumpli, alkohol.. Javaslom egyél naponta többször keveset. Legyen az étrendedben sok zöldség, hal, sovány húsok, barna kenyér, gyümölcs, folyadéknak szénsavmentes ásványvíz, és ha dohányzol sürgősen dobd el! Nos ha az étrended hasznosan és finomra megtervezted, jöhet a torna. Ez lehet úszás, futás, biciklizés, aerobik, jóga, tánc.. Lényeg, hogy végezd rendszeresen. Ezt nevezheted fogyókúrának is, de bizonyára fogyni is fogsz, sőt csinosabb és egészségesebb leszel tőle.

   Válasz

   +3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-2-24

   Kroki mondja:

   Ritkán ajánlják de bizonyos esetekben szükséges. Radikális módszerek kizárva, hiszen még növésben van a szervezet. Inkább a megelőzésre kell hangsúlyt fektetni.

   Válasz

   +5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike