4
Hízlal a krémsajt?
Naponta eszek krémsajtot, igaz barna kenyérre teszem. Szerinted ez helyes a fogyókúra alatt. Nem választottam fogyókúra programot, csak magamtól igyekszek egészségesen étkezni. Mehet a napi sajtadag?
Hát ha magas zsírtartalmú akkor biztosan hizlal, azonban a sajtokra szüksége van a szervezetünknek. Egyél zsírszegény sajtot, az nem árthat.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHallottátok, hogy egy kg. sajthoz 10 l. tej kell? Szerintem a sajtok sok fehérjét tartalmaznak, ezért ennünk kell, de sajna azok a finomak, amiknek van zsírtartalmuk is. Vigyázni kell a fogyasztott kalóriák és a ledolgozott kalóriák arányára.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSajtot naponta célszerű enni, mert magas a kalcium és fehérje tartalma, azonban vigyázni kell a zsír és a sótartalommal. Én azt mondom ehetsz naponta krémsajtot, csak zsírszegény legyen. Lehet hozzá zöldségeket is enni. Ha időnként többet eszünk célszerű letornázni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa nem zsírszegény akkor igen, viszont ha belefér a bevitt kalóriamennyiségbe akkor nem vészes.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike