Válaszok

1. 

   2012-4-18

   Tiens-Életmódklub mondja:

   A diéták, fogyókúrák során előfordulhat hajhullás, a köröm töredezése, fáradtság, ingerültség, krónikus kimerültség. Ennek oka: szervezetünk a tél során feléli vitamin és ásványi anyag tartalékait, majd ezt követően év elején, vagy tavasszal fogyókúrába, diétába kezdünk. Ez legfőképp az egyoldalú diétáknál fordul elő.
   A diétát, fogyókúrát kalciumpótlással kellene kezdeni, ha ez elmaradt, most első lépésként a kalcium pótlásával kell kezdeni. Ez segíti a vitaminok, ásványi anyagok, mikroelemek sejtbe való beépülését, hasznosulását.
   A szervezet feltöltésében segíthet az Omega3-6 zsírsav, a spirulina, mely több mint 100 féle, a szervezet számára fontos és hasznos tápanyagot tartalmaz, a cink, mely fontos szerepet játszik a hormon szabályozásban is, valamint a bőr, haj állagát is jótékonyan befolyásolja.
   Figyelj rá, hogy csak természetes alapanyagokból készült készítményeket fogyassz, mert a mesterségek vitamin- ásványi anyag készítményeket a szervezet nem tudja megfelelően hasznosítani, így eredmény is csak ennek megfelelően várható.
   Fontos a D vitamin, és a levegőn tartózkodás.
   A testmozgás, még ha fáradtnak érzed magad, akkor is. Javasolt kevés mozgással kezdeni, majd növelni az időt és az intenzitást.
   A hajat érdemes természetes, vitalizáló, ápoló pakolással kezelni, fejbőrt masszírozással serkenteni, vérkeringését javítani.

   Jobbulást kívánok

   Rákos Anna
   masszázsterepauta
   Tiens életmód tanácsadó

   Válasz

   +9

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike