7

Flabélos vagy futás?

-

Lehetőségem lenne hozzájutni most egy ilyen flabéloshoz elég jó áron, de nem tudom akarjam-e?! Eddig futni jártam de annyira nem szerettem és lehet inkább erre váltanék, ha tényleg működik… Szerintetek?

4

legkésőbb májusig 11 kg fogyás az reális?

-

Tervbe vettem, hogy áprilisig megszabadulok 11 kilóról. Szerintetek menni fog, vagy ehhez azért több idő kell.

4

Van olyan edzésterv amivel márciusra lefogyok?

-

mivel tudnám ezt megcsinálni különösebb anyagi ráfordítás nélkül?

3

Szeretnék 60kg körül lenni ismételten.Sajnos minden evő volnék.

-

Szeretnék 60kg körül lenni ismételten.Sajnos minden evő volnék. Ebben tudtok segíteni, merre menjek tovább ??

5

Mit ajánlotok??

-

Szeretnék Januárig 20 kilót fogyni.Nem tudom melyik fajta mozgással fogyhatnék a legtöbbet,de az uszás kizárva mert nem tudok :)) . És az étkezésemmel kapcsolatosan mire fektessem a hangsúlyt?? zöldségekre??