1

Jó időt végre! :)

-

Most néztem h csak március vége után jön normális időjárás, pedig mennék már ki futni. Mit gondoltok h érdemes lenne edzőteremben rámelegíteni?

1

Mi a jó pulzus szám 3 km futás közben és után?

-

32 éves ffi, 170cm magas és 85 kg súllyal?

5

Tapasztalat téli futáshoz

-

Fel kell öltözni ezt tudom, meg vigyázni is, de van más is még, amire figyeljek?

1

Futáshoz milyen melltartót hordjak?

-

Olyat akarok, ami tart rendesen, nehogy nagy lógás legyen a vége a sok futástól…

4

20 perc alatt 2 km futás?

-

1 hónapja futok ez jó eredmény akkor már?