3

változékony időjárás

-

Kérdezte: lezli


sziasztok!

nektek is kihat a fogyókúrátokra a változékony időjárás? én tökre megtorpantam amióta bejött a jóidő… mit tegyek?

3

A nagy meleg előnye

-

Ti is észrevettétek, hogy ebben a hőségben könnyebben megy a fogyás? Alig vagyok éhes, és amikor igen, akkor is könnyűt eszem. Tök jó! :)))

6

Napi 2 óra kerékpározással lehet fogyni?

-

Kérdezte: ANN


Ha napi 2 órát kerékpározom reggel 1 órát és estefelé egy órát figyelek az étkezésre és,este hat után már nem eszek napi 2 liter vizet megiszok egy hónap alatt leadok 5-6 kilót?

2

Hogy vészeltétek át a karácsonyt?

-

Nektek jól ment?

Én bevallom kicsit nehezen, de nagyjából jól vettem a megpróbáltatásokat! :)

3

Hogyan tovább?

-

Kérdezte: Lenke


Jó napot kívánok! Kicsit duci lány vagyok és szeretnék pár kilót leadni vagyis minimum 10 kg-t de a mégtöbb jó lenne. Nem tudom már mit csináljak annyi mindent kipróbáltam, egy csomó diétát meg mindenféle szert. Végül arra jutottam hogy odafigyelek az étkezésemre (semmi nasi, semmi csoki, szénhidrát bomba, nem eszek 6 után, sokat iszok stb.) illetve mindennap minimum 1 órát kerékpározok. Elég ennyi? lesz valami eredménye? vagy esetleg van valamilyen tanácsuk hogy mit tehetnék még? Válaszukat várom!