5

fehérje reggelire?

-

Kérdezte: zsuu


azt tanácsolták nekem, hogy csak fehérjét egyek reggelire, mert azzal hatékonyabb lenne a fogyás, igaz lehet ez?

11

Hizlal-e a fehérje turmix?

-

a bátyám szerencsétlenkedik mert nem tudja, hogy ha edz akkor igya-e vagy ne a fehérje turmixot? Nőni szeretne és ezt javasolják neki, csak fél, hogy meghízik tőle!

4

Csináltatok már fehérje diétát?

-

Konkrét tapasztalattal rendelkezők írjatok légyszíves.

3

Fehérjeszükséglet

-

Mennyi fehérje kell egy nap?

2

szénhidrát-fehérje-zsír arány

-

Mi az ideális arány, van ilyen egyáltalán?