8
Ez a saját edzésprogram jó lenne?
Minden nap:
1. reggeli futás ~2-3km
2. délután aerobik
3. heti 3x úszás kb. 1 órát
na, milyen? 🙂
Minden nap:
1. reggeli futás ~2-3km
2. délután aerobik
3. heti 3x úszás kb. 1 órát
na, milyen? 🙂
Ismeritek mit és hogy csinál? Elég kemény csajszinak tűnik… és sportosnak is. Érdekelne aki tudja ossza meg velem légyszi.
Amcsi oldalon leltem rá ezt itthon ismerik egyáltalán? Ti ismeritek? Milyen?
Legfrissebb válaszok