vegyesen szinte bármelyik sportról kérdezem

Azt hallottam a túró jó vacsorára a fogyókúra alatt… Ti szoktatok enni? Hogyan készítitek el? Írjatok légyszi recept ötleteket! Köszönöm! 🙂

Nem leszek még éhesebb ha mozogni kezdek amikor éhes vagyok? Egy cikk szerint ha éhes vagy mást kell csinálni, hogy elvonjam a figyelmemet…

Kapható olyan fogyókúrás gyógyszer, amelyet sokáig lehet szedni, mellékhatása nincs és havi 2-3 kg fogyás lehetséges?

Ha a fogyókúra alatt időnként megszegem az általam felállított étrendet, többet eszem a szokásosnál, árt a fogyásnak?

Ma már biztonságos és tartós ez a módszer?

Meg akarok felelni a normális tempónak, csak azt nem vágom, hogy az mennyi? Hogy mérjem? Mennyinek kell lennie x kilométeren?

62kg és még 8kg szeretnék fogyni,

mivel tudnám helyettesíteni a kávét?

Azok az edények amik lehetővé teszik a zsír és olaj nélküli főzést azok jók? Értem, hogy párol meg ilyenek, de tuti nem kell olaj legalább a főzéshez? Elég a zöldségekből, húsokból, gyümölcsökből származó mennyiség? Akki próbálta már írja meg legyen szíves hogy az ízek változtak-e meg hasonlók. Köszöntem szépen! Macs

Mit edzel? Erősítést csinálsz vagy csak aerob mozgást?

Ez srácok elég hatásos erősítés? Fogyok én, csak erősödnék is.

Ti szoktatok korán hajnalban (ébredés után) tornázni? Vagy inkább más napszakot kedveltek erre a célra?

Ilyen csak a mesében van, de komolyan! Oltári! hallottatok róla már?

Erről aztán nem gondolnám… vagy kellene? Ki tudja?

Mi a véleményetek erről? Melyik a jobb és miért?

egy nagyjából hozzávetőleges számot írjatok nekem, de ne legyen rémisztő 😀

hoz-e tartós fogyást?

Ismét jön az én időm amikor a dinnye evés csökkenti az étvágyat és sok folyadékot szerzek!!!! Várjátok ti is?

már fogytam párkg de még szeretnék fogyni legalább 8kg most 63kg vagyok szoktam futni de asuly nem megy sehova sem mit tegyek