Edzés előtt, ha éhes vagyok mit tegyek?
Mert, ha sima ételt eszem az nem jó… mit egyek? Gyümölcsöt pl jó?
Mert, ha sima ételt eszem az nem jó… mit egyek? Gyümölcsöt pl jó?
Olyat akarok, ami tart rendesen, nehogy nagy lógás legyen a vége a sok futástól…
Ezt az egyet még nem próbáltam ki igazán eddig, lehet, hogy pont ezzel tudnék fogyni?
Minden nap lenne ennyi időm még akár 1 óra is ha nagyon kell. Muszáj leadnom ezt az 5-7 kilót, közel vagyok már a célomhoz! Köszi a segítséget!
Legfrissebb válaszok