8

Sajt ehető a fogyókúra alatt?

-

Sajtok ehetőek a fogyókúra alatt? Eddig csak ritkán ettem sajtot, inkább csak szendvicsre, pizzára tettem. Tudom még rántani is lehet, de nem hizlal?

5

Lakto vegetáriánus táplálkozás

-

Tud valaki valamit a lakto vegás étkezésről? Mit jelent, és mennyire egészséges?