3

Kalória elosztása 1 napon belül

-

Jó így?

Reggel: 30%
Tízórai: 15%
Délben: 30%
Uzsi:15%
Vacsi: 10%

4

Melyik szörpöt ihatom?

-

Ihatom a diétás szörpöket nyugodt szívvel? Melyiket válasszam?

5

a brokkoli tényleg alacsony kalóriás?

-

úgy láttam h igen mit főzzek brokkoliból?

6

1000 kalória elég 1 napra?

-

van ez az 1000 kcal-os diéta, ettől nem esek majd össze? nem kevés?

4

Kalóriaszámítás

-

Szóval a számítás így zajlik?

Ettem 1 nap alatt: 2000 kcal-t

Mozgás: 500 kcal

Összesen akkor 1500 volt a bevitel akkor?

Sok ez?

4

Update vagy a kalóriaszámolás a jobb?

-

melyikre tennétek le a voksotokat?