3

a diétás fagyi tuti h nem hizlal?

-
5

strandszezonra hogy fogyjak le?

-

kezd égető lenni mert kb 2 hónap van hátra a fürdőruha viseletig és pár kilócskát csak le kellene dobni addigra…

6

Update-el 3 hónap alatt menyit fogynék?

-

3 hónap alatt akarom elérni a célom (-12 kg!!) ez menne az Update-es módszerrel?

3

Melyik a legegészségesebb szénhidrát forrás?

-

erre nem találok sehol semmit… tudjátok ezt?